Sobre os Sonhos Lúcidos

“Há algumas pessoas que ficam muito bem acordadas durante a noite, quando estão adormecidas e sonhando, e que parecem, pois, ter a faculdade de dirigir conscientemente os próprios sonhos. Se, por exemplo, um sonhador deste tipo estiver insatisfeito com o rumo tomado pelo sonho, poderá interrompê-lo sem acordar e começar de novo em outra direção, como um dramaturgo popular pode, sob pressão, dar à sua peça um final mais feliz” ( LaBerge, 1990: 41-42).

Durante o sono é comum a alguns seres o sonho, comprovado cientificamente nos seres humanos e em alguns outros mamiferos. Todos os seres humanos sonham todas as noites. Algumas pessoas acreditam não sonhar, mas o que sucede é apenas a não lembrança do sonho que ocorreu.

É comum os sonhadores não se questionarem durante o processo onírico, apenas sendo um personagem passivo das imagens e dos acontecimentos dos sonhos. Acontece muitas vezes do sonhador acordar, lembrar com vivacidade dos sons, imagens, acontecimentos do sonho e ainda poder lembrar muito bem da sensação que teve no momento do sonho, comer uma maçã por exemplo. Porém, as lembranças vividas são apenas lembranças e o sonhador foi um personagem passivo.

Em contrapartida existem um número pequeno de pessoas que através de técnicas de meditação, indução por meio de alguma substância e ou de forma espontânea, despertam dentro do sonho, tendo total consciência de que aquela experiência é um sonho. Essas pessoas conseguem manipular os elementos oníricos, e durante o sonho, conseguem mentalizar um objeto para que ele apareça, conseguem se imaginar atravessando uma parede, dialogando com personagens que aparecem nos sonhos, visitando lugares distantes, saboreando uma refeição e até mesmo voando. Estas pessoas são chamadas de ONIRONAUTAS. o termo "onironauta” foi criado por Stephen LaBerge na Universidade de Stanford por volta dos anos 90, mas o estudo dos sonhos lúcidos vem acompanhando a humanidade a muito mais tempo.

Algumas tradições antigas a muito mencionam o domínio e a utilidade dos sonhos lúcidos, o Xamanismo das Américas, o Budismo tibetano, o Yoga Indiano, o Sufismo do oriente médio, entre outros.
A lucidez nos sonhos é mencionada por Aristóteles no século IV a.c, mencionada também numa carta de Santo Agostinho em 415 d.c e posteriormente por São Tomás de Aquino. Porém, o reconhecimento cientifico só se deu no séc XX, com testes experimentais realizados nos EUA e na Europa.

O sonho lúcido significa, essencialmente, sonhar, sabendo que você está sonhando. O termo foi cunhado por Frederik van Eeden, que usou a palavra "lúcido" no sentido de clareza mental. A lucidez geralmente começa no meio de um sonho quando o sonhador percebe que a experiência não está ocorrendo na realidade física, mas é um sonho.

Muitas vezes essa percepção é desencadeada quando o sonhador perceba alguma ocorrência impossivel ou improvável no sonho. Às vezes as pessoas tornam-se lúcidas, sem perceber qualquer pista particular no sonho, apenas de repente percebem que estão sonhando.

A definição básica do sonho lúcido não requer nada mais do que tornar-se consciente de que está sonhando. No entanto, a qualidade de lucidez pode variar muito. Quando a lucidez está em um nível alto, você está ciente de que tudo o que experimentou no sonho está ocorrendo em sua mente, que não há perigo real, e que você está dormindo na cama e vai acordar logo. Com baixo nível de lucidez que você pode estar ciente de certa forma que você está sonhando, talvez o suficiente para voar ou alterar o que está fazendo, mas não o suficiente para perceber que as pessoas são representações sonho, ou que você pode não sofrer danos físicos, ou que você está realmente na cama

Frequentemente, ao passar por um pesadelo algumas pessoas entram em S.L, pois, a atenção é aumentada devido a situação de risco que ocorre no sonho.

Anotar com frequência os sonhos facilita a memorização de algumas imagens, palavras e situações que possam servir de “sinais” que façam com que você se de conta que esta sonhando e desperte dentro do sonho.

Não há uma técnica específica e totalmente eficaz para indução do S.L. Cada um deve buscar a sua forma de indução. No meu caso eu utilizo a mentalização de um objeto ou lugar até cair no sono, assim que o objeto aparece ou o lugar aparece eu automaticamente acordo e inicio minha exploração.

Outra forma que utilizo é me aproveitando da Paralisia do Sono, que foi o tema abordado no ultimo Post, se você não leu, leia aqui .

Algumas tradições acreditam que o S.L é a porta de entrada para a Projeção Astral, e muitas vezes o sonhador sai do S.L se projeta e não se da conta disso. Mas isso já é uma outra história...

"Uma vez tive um amigo que me disse que o pior erro que podemos cometer é acreditar que estamos vivos. Quando realmente estamos dormindo na sala de espera da vida.
O Truque é combinar suas habilidades racionais conscientes com as possibilidades infinitas dos sonhos. Porque se pode fazer isso, poderá fazer qualquer coisa."(Trecho do filme Waking Life)

Questionar-se o tempo todo sobre a sua condição é algo muito válido não só dentro, mas fora dos sonhos.

E você?
Tem questionado sobre sua condição nos planos em que vive?
Tem noção de que cabe a você ser um personagem passivo ou ativo ante as situações que estão lhe ocorrendo?
Você acredita mesmo estar acordado?
Quantas vezes você está realmente presente no momento em que se encontra?
Você esta vivendo ou apenas existindo?

Bom, então era isso!

Tenham todos uma boa semana!